ワークショップ
これまで毎月行なってきた月１クラスは現在、休止させて頂いております。
定期クラスや各種イベントをお試しくださいますよう、よろしくお願いいたします。
下記のワークショップ 「新規講座」やオンライン講座をご覧ください。
東京WSについては、更に下記をご覧ください。
ワークショップ のご紹介
ボディコントロール・ワークショップ
体幹を意識して使うことは、運動をされている方も運動しない方も未経験の方が殆どです。 ご自分の体を知り、あるべき骨の位置を認識し、体幹力を身につけましょう。 このワークショッ プでは、「肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方」 も「バレエ・ダンスのための体幹づくりをしたい方、運動のパフォーマンスを上げたい方」も同 じようにレッスンされています。
自分自身をみつめ、自分の本来ある力を引き出し、一つずつを実感していくレッスンです。 体の歪みや痛み、うまくできない現実をあるがままに一旦認め、 自分が自然に無理なく力を出せる位置、やり方をご一緒にさがしていきましょう。 正しい問いは正しい答えにつながります。
●肩こり・腰痛・体の歪みにお悩みの方・自分の体を考え直したい方
自然な体の位置をみつけ、体幹を意識することで楽にいられる状態を習慣化できるようにします。自分では「運動しているから大丈夫」と思っていても無理な使い方では逆効果。無意識の体の使い方を見つめ直します。
●ダンス・バレエのための体幹づくりをしたい方・運動のパフォーマンスを上げたい方
ダンス・バレエをされている方、運動のパフォーマンスを上げたいアスリートも 自分の本来持っている力の出せる、あるべき骨の位置を認識することで 可動域を広げ、体幹から無理なくつながり、体を柔軟に使える状態を覚えて行きます。
ワークショップ
未来の自分を諦めないあなたへ
事故や病気でなければ「平均寿命」には
ほぼあなたも私も行く可能性は高い昨今。
その年齢まで自分のしたいことをしたい時にできる「健康」を
あなたは持ち続けられそうでしょうか？
病気や体の痛みや歪みは
殆どが日常の生活習慣で大きく左右されると
言われます。
例えば「背中が丸いね」と言われたことはありませんか？
人は誰でも、しんどい時もありますから、そんな日も
あると思いますが、それが毎日、何十年続いたとしたら？
確実に自分が想像もしない状況になっていきます。
背中が丸ければ内臓も常に圧迫されています。
病気や病気と言えないまでも不具合が出たり
病気にはならなくても
その丸い背中を長く続けたために
「腰痛」「慢性肩こり」「骨盤の歪み」「脚の歪み」
「股関節痛」「膝の痛み」「足首の痛み」
「膝が曲がらない」「膝が伸びない」「足裏の痛み」・・etc
書き出せばキリがないほど、多くの不具合が出てきます。
これは実際に痛みや不具合が出て初めて実感する人が殆どですが
まだ「老い」を感じない年齢の人も普段の意識と使い方で
予防できるものです。
今、変えればもっと年齢を経ても自分が思うように自分の意思で
行動できる可能性が高いんです。
まだ実感できていない30代、40代の人も
充分実感している50代、60代以上の人も
今からできることがあります。
毎日の生活習慣を変えて、いきいきアンチエイジング！
毎日の心がUPする習慣を始めましょう！
お顔だけをキレイに手入れするのでなく
内側から輝く若々しさを継続させていきませんか？
それには本来の体が喜ぶように使っていくことが大切。
体の位置感覚と意識の習慣を続けていくことです。
第6期一般クラス（ZOOM）～お試し編
追加募集
講師 第1期認定インストラクター 天海美枝子
（すべての日程、私も出ております）
日程
・9月2日㈫ 19時~21時
・9月8日㈪ 19時~21時
・9月12日㈮ 19時~21時
受講料 各1回 5,500円(税込)
↓詳細・お申込はこちら
第6期一般クラス（ZOOM）～お試し編
まずはお試し編で、体が気持ちよく感じられ
オンラインでも実感できることを知って下さい。
リアルであなたにお会いできるまでに
オンラインでレッスンを受けてみて下さい。
お会いした時、効果が更に上がります。
インストラクター天海美枝子は、明確な説明と丁寧で楽しいレッスンで
定評のあるインストラクターです。
是非、お試し編であなたが続けていける若さや美しさ、健康習慣の
きっかけをつかんでいただきたいです。
未来を諦めないあなたにおススメです。
あなたにお会いできますのを楽しみにしています。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
| 日時 | 開催場所 | 受付状況 |
|---|---|---|
| 7/1 | 第4期一般クラス（ZOOM）火曜日19回目開催（土田) | 終了 |
| 7/5 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日5回目開催（在本） | 終了 |
| 7/6・7 | 秘密の体幹アンチエイジング：集中ワーク 東京WS | 終了 |
| 7/7 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日5回目開催（石渡） | 終了 |
| 7/12 | 第3期養成講座(うまさき) | 終了 |
| 7/14 | TSS講座(うまさき) | 終了 |
| 7/15 | 第4期一般クラス（ZOOM）火曜日20回目開催（土田) | 終了 |
| 7/19 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日6回目開催（在本） | |
| 7/21 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日6回目開催（石渡） | 終了 |
| 7/26 | 第3期養成講座(うまさき) | 終了 |
| 7/29 | 第4期一般クラス（ZOOM）火曜日21回目開催（土田) | 終了 |
| 8/2 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日7回目開催（在本） | 終了 |
| 8/4 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日7回目開催（石渡） | 終了 |
| 8/9 | 第3期養成講座(うまさき) | 終了 |
| 8/12 | 第4期一般クラス（ZOOM）火曜日22回目開催（土田) | 終了 |
| 8/16 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日8回目開催（在本） | 終了 |
| 8/18 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日8回目開催（石渡） | 終了 |
| 8/18 | 第６期一般クラス（ZOOM）お試し編（天海） | 終了 |
| 8/22 | TSS講座(うまさき) | 終了 |
| 8/23 | 第3期養成講座(うまさき) | 終了 |
| 8/25 | 第６期一般クラス（ZOOM）お試し編（天海） | 終了 |
| 8/26 | 第4期一般クラス（ZOOM）火曜日23回目開催（土田) | 終了 |
| 8/30 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日9回目開催（在本） | 終了 |
| 9/1 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日9回目開催（石渡） | 予定 |
| 9/8 | 第６期一般クラス（ZOOM）お試し編（天海） | 予定 |
| 9/9 | 第4期一般クラス（ZOOM）火曜日24回目開催（土田) | 予定 |
| 9/12 | 第６期一般クラス（ZOOM）お試し編（天海） | 予定 |
| 9/13 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日10回目開催（在本） | 予定 |
| 9/15 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日10回目開催（石渡） | 予定 |
| 9/27 | 第5期一般クラス（ZOOM）土曜日11回目開催（在本） | 予定 |
| 9/29 | 第5期一般クラス（ZOOM）月曜日11回目開催（石渡） | 予定 |
神戸 月1クラス
これまで、2013年より、ずっと続けてきた月1クラスですが
2022 3/5を持ちまして、いったん休止させて頂きます。
ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
協会HPもでき、そちらやリザーブストックでもオンライン講座や各種イベントについてご案内しております。
一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会HP ubca.jp/
リザーブストックうまさきせつこのボディコントロール協会www.reservestock.jp/page/index/47219
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お問合せフォームに携帯電話メールをご登録の方より、「こちらからの返信が届かない」というお問合せを頂くことが
ございます。お手数をおかけしますが、お問合せフォーム送信前に、携帯電話の ドメイン指定受信の設定を
解除頂きますようにお願い致します。電話番号も念のためお知らせください。
東京 ワークショップ
秘密の体幹アンチエイジング：集中ワーク 東京WS
7/6㈰・7㈪終了しました！
ワークショップ開催記録
2025年
8/30第5期一般クラス（ZOOM）土曜日9回目開催（在本）
8/26第4期一般クラス（ZOOM）火曜日23回目開催（土田）
8/23第3期養成講座(うまさき)
8/22TSS講座(うまさき)
8/18第5期一般クラス（ZOOM）月曜日8回目開催（石渡）
8/16第5期一般クラス（ZOOM）土曜日8回目開催（在本）
8/12第4期一般クラス（ZOOM）火曜日22回目開催（土田）
8/9第3期養成講座(うまさき)
8/4第5期一般クラス（ZOOM）月曜日7回目開催（石渡）
8/2第5期一般クラス（ZOOM）土曜日7回目開催（在本）
7/29第4期一般クラス（ZOOM）火曜日21回目開催（土田）
7/26第3期養成講座(うまさき)
7/21第5期一般クラス（ZOOM）月曜日6回目開催（石渡）
7/19第5期一般クラス（ZOOM）土曜日6回目開催（在本）
7/15第4期一般クラス（ZOOM）火曜日20回目開催（土田）
7/14TSS講座(うまさき)
7/12第3期養成講座(うまさき)
7/7第5期一般クラス（ZOOM）月曜日5回目開催（石渡）
7/6・7秘密の体幹アンチエイジング：集中ワーク 東京WS
7/5第5期一般クラス（ZOOM）土曜日5回目開催（在本）
7/1第4期一般クラス（ZOOM）火曜日19回目開催（土田）
6/28第3期養成講座(うまさき)
6/24TSS講座(うまさき)
6/23第5期一般クラス（ZOOM）月曜日4回目開催（石渡）
6/21第5期一般クラス（ZOOM）土曜日4回目開催（在本）
6/17第4期一般クラス（ZOOM）火曜日18回目開催（土田）
6/14第3期養成講座(うまさき)
6/9第5期一般クラス（ZOOM）月曜日3回目開催（石渡）
6/7第5期一般クラス（ZOOM）土曜日3回目開催（在本）
6/3第4期一般クラス（ZOOM）火曜日17回目開催（土田）
5/26第5期一般クラス（ZOOM）月曜日2回目開催（石渡）
5/24第5期一般クラス（ZOOM）土曜日2回目開催（在本）
5/20第4期一般クラス（ZOOM）火曜日16回目開催（土田）
5/19TSS講座(うまさき)
5/17第3期養成講座(うまさき)
5/12第5期一般クラス（ZOOM）月曜日1回目開催（石渡）
5/10第5期一般クラス（ZOOM）土曜日1回目開催（在本）
5/6第4期一般クラス（ZOOM）火曜日15回目開催（土田）
5/5第５期一般クラスお試し編
5/4第５期一般クラスお試し編
5/3第3期養成講座(うまさき)
4/29TSS講座(うまさき)
4/26第５期一般クラスお試し編
4/22第4期一般クラス（ZOOM）火曜日14回目開催（土田）
4/21第５期一般クラスお試し編
4/19第3期養成講座(うまさき)
4/19第５期一般クラスお試し編
4/14第５期一般クラスお試し編
4/8第4期一般クラス（ZOOM）火曜日13回目開催（土田）
4/5 第3期養成講座(うまさき)
3/31第3期一般クラス（ZOOM）月曜日24回目開催（在本）
3/28第3期一般クラス（ZOOM）金曜日24回目開催（天海）
3/25第4期一般クラス（ZOOM）火曜日12回目開催（土田）
3/18第3期一般クラス（ZOOM）月曜日23回目開催（在本）
3/14第3期一般クラス（ZOOM）金曜日23回目開催（天海）
3/11第4期一般クラス（ZOOM）火曜日11回目開催（土田）
3/9.10東京WS
3/7第2期認定インストラクター養成講座養成講座24回目開催（うまさき）
3/3第3期一般クラス（ZOOM）月曜日22回目開催（在本）
2/28第2期認定インストラクター養成講座養成講座【予備】（うまさき）
2/28第3期一般クラス（ZOOM）金曜日22回目開催（天海）
2/25第4期一般クラス（ZOOM）火曜日10回目開催（土田）
2/21第2期認定インストラクター養成講座養成講座23回目開催（うまさき）
2/17第3期一般クラス（ZOOM）月曜日21回目開催（在本）
2/14第3期一般クラス（ZOOM）金曜日21回目開催（天海）
2/11第4期一般クラス（ZOOM）火曜日9回目開催（土田）
2/7第2期認定インストラクター養成講座養成講座22回目開催（うまさき）
2/3第3期一般クラス（ZOOM）月曜日20回目開催（在本）
2/1,2養成講座、TSSクラス合宿
1/31第3期一般クラス（ZOOM）金曜日20回目開催（天海）
1/28第4期一般クラス（ZOOM）火曜日8回目開催（土田）
1/27TSSクラス11回目開催（うまさき）
1/24第2期認定インストラクター養成講座養成講座21回目開催（うまさき）
1/20第3期一般クラス（ZOOM）月曜日19回目開催（在本）
1/17第3期一般クラス（ZOOM）金曜日19回目開催（天海）
1/14第4期一般クラス（ZOOM）火曜日7回目開催（土田）
1/12・132024年開催分 新春東京WSフォローアップ講座（うまさき＆インストラクター）
1/10第2期認定インストラクター養成講座養成講座20回目開催（うまさき）
1/10第3期一般クラス（ZOOM）金曜日18回目開催（天海）
1/6第3期一般クラス（ZOOM）月曜日18回目開催（在本）
12/27第3期一般クラス（ZOOM）金曜日17回目開催（天海）
12/23第3期一般クラス（ZOOM）月曜日17回目開催（在本）
12/20第2期認定インストラクター養成講座養成講座19回目開催（うまさき）
12/17第4期一般クラス（ZOOM）火曜日6回目開催（土田）
12/16TSSクラス10回目開催（うまさき）
12/13第3期一般クラス（ZOOM）金曜日16回目開催（天海）
12/9第3期一般クラス（ZOOM）月曜日16回目開催（在本）
12/6第2期認定インストラクター養成講座養成講座18回目開催（うまさき）
12/3第4期一般クラス（ZOOM）火曜日5回目開催（土田）
11/29第3期一般クラス（ZOOM）金曜日15回目開催（天海）
11/26TSSクラス9回目開催（うまさき）
11/25第3期一般クラス（ZOOM）月曜日15回目開催（在本）
11/22第2期認定インストラクター養成講座17回目開催（うまさき）
11/19第4期一般クラス（ZOOM）火曜日4回目開催（土田）
11/15第3期一般クラス（ZOOM）金曜日14回目開催（天海）
11/12TSSクラス8回目開催（うまさき）
11/11第3期一般クラス（ZOOM）月曜日14回目開催（在本）
11/8第2期認定インストラクター養成講座16回目開催（うまさき）
11/5第4期一般クラス（ZOOM）火曜日3回目開催（土田）
11/1第3期一般クラス（ZOOM）金曜日13回目開催（天海）
10/28第3期一般クラス（ZOOM）月曜日13回目開催（在本）
10/25第2期認定インストラクター養成講座15回目開催（うまさき）
10/22第4期一般クラス（ZOOM）火曜日2回目開催（土田）
10/21TSSクラス7回目開催（うまさき）
10/18第3期一般クラス（ZOOM）金曜日12回目開催（天海）
10/14第3期一般クラス（ZOOM）月曜日12回目開催（在本）
10/11第2期認定インストラクター養成講座14回目開催（うまさき）
10/8第4期一般クラス（ZOOM）火曜日1回目開催（土田）
10/6・７ 東京ワークショップ
10/4第3期一般クラス（ZOOM）金曜日11回目開催（天海）
9/30第3期一般クラス（ZOOM）月曜日11回目開催（在本）
9/27第2期認定インストラクター養成講座13回目開催（うまさき）
9/24第4期一般クラス（ZOOM）お試し版
9/23TSSクラス6回目開催（うまさき）
9/20第3期一般クラス（ZOOM）金曜日10回目開催（天海）
9/17第4期一般クラス（ZOOM）お試し版
9/16第3期一般クラス（ZOOM）月曜日10回目開催（在本）
9/15・16第2期認定インストラクター養成講座強化合宿（東京）
9/13第2期認定インストラクター養成講座12回目開催（うまさき）
9/6第3期一般クラス（ZOOM）金曜日9回目開催（天海）
9/2第3期一般クラス（ZOOM）月曜日9回目開催（在本）
8/30第2期認定インストラクター養成講座11回目
8/27第4期一般クラス（ZOOM）お試し版
8/26TSSクラス第5回目開催（うまさき）
8/23第3期一般クラス（ZOOM）金曜日8回目開催（天海）
8/20第2期一般クラス（ZOOM）火曜日24回目開催（うまさき）
8/19第3期一般クラス（ZOOM）月曜日8回目開催（在本）
8/16第2期認定インストラクター養成講座10回目
8/9第3期一般クラス（ZOOM）金曜日7回目開催（天海）
8/6第2期一般クラス（ZOOM）火曜日23回目開催（うまさき）
8/5第3期一般クラス（ZOOM）月曜日7回目開催（在本）
8/2第2期認定インストラクター養成講座9回目
7/26第3期一般クラス（ZOOM）金曜日6回目開催（天海）
7/23第2期一般クラス（ZOOM）火曜日22回目開催（うまさき）
7/22第3期一般クラス（ZOOM）月曜日6回目開催（在本）
7/19第2期認定インストラクター養成講座8回目
7/16TSS講座4回目開催（うまさき）
7/12第3期一般クラス（ZOOM）金曜日5回目開催（天海）
7/9第2期一般クラス（ZOOM）火曜日21回目開催（うまさき）
7/8第3期一般クラス（ZOOM）月曜日5回目開催（在本）
7/5第2期認定インストラクター養成講座7回目開催（うまさき）
6/28第3期一般クラス（ZOOM）金曜日4回目開催（天海）
6/25第2期一般クラス（ZOOM）火曜日20回目
6/24第3期一般クラス（ZOOM）月曜日4回目開催（在本）
6/21第2期認定インストラクター養成講座6回目開催（うまさき）
6/17TSS講座3回目開催（青池、うまさき)
6/14第3期一般クラス（ZOOM）金曜日3回目（天海）
6/11第2期一般クラス（ZOOM）火曜日19回目
6/10東京WS（うまさき）
第3期一般クラス（ZOOM）月曜日3回目開催（在本）
6/9・10東京WS日常動作で作るマイセルフ体幹
6/7第2期認定インストラクター養成講座5回目
5/31第2期認定インストラクター養成講座4回目
5/31第3期一般クラス（ZOOM）金曜日3回目（天海）
5/28第2期一般クラス（ZOOM）火曜日18回目開催
5/27第3期一般クラス（ZOOM）月曜日2回目開催
5/24第2期認定インストラクター養成講座3回目
5/22ウェルネスお茶会ミニ講座開催
5/21TSS講座2回目開催
5/17第3期一般クラス（ZOOM）金曜日1回目
5/14第2期一般クラス（ZOOM）火曜日17回目
5/13第3期一般クラス（ZOOM）月曜日1回目
5/3第2期認定インストラクター養成講座2回目
4/30第2期一般クラス（ZOOM）火曜日16回目
4/26第３期一般クラス（ZOOM）～お試し編開催
4/22TSS講座１回目開催
4/22第３期一般クラス（ZOOM）～お試し編開催
4/19第３期一般クラス（ZOOM）～お試し編開催
4/16第2期一般クラス（ZOOM）火曜日15回目
4/12第2期認定インストラクター養成講座1回目
4/8第３期一般クラス（ZOOM）～お試し編開催
4/2第2期一般クラス（ZOOM）火曜日14回目
3/19第2期一般クラス（ZOOM）火曜日13回目
3/16第1期一般クラス（ZOOM）土曜日24回目
3/5第2期一般クラス（ZOOM）火曜日12回目
3/2第1期一般クラス（ZOOM）土曜日23回目
3/1第1期認定インストラクター養成講座24回目
2/23第1期一般クラス（ZOOM）金曜日23回目
2/20第2期一般クラス（ZOOM）火曜日11回目
2/17第1期一般クラス（ZOOM）土曜日22回目
2/16第1期認定インストラクター養成講座23回目
2/9第1期一般クラス（ZOOM）金曜日22回目
2/6第2期一般クラス（ZOOM）火曜日10回目
2/4(日)5㈪認定インストラクター養成講座合宿（東京）
2/3第1期一般クラス（ZOOM）土曜日21回目
2/2第1期認定インストラクター養成講座22回目
1/26第1期一般クラス（ZOOM）金曜日21回目
1/23第2期一般クラス（ZOOM）火曜日9回目
1/20第1期一般クラス（ZOOM）土曜日20回目
1/19第1期認定インストラクター養成講座21回目
1/12第1期一般クラス（ZOOM）金曜日20回目
1/9第2期一般クラス（ZOOM）火曜日8回目
1/6第1期一般クラス（ZOOM）土曜日19回目
1/5第1期認定インストラクター養成講座20回目
2023年
12/26㈫一般クラス（ZOOM）7回目
12/22㈮一般クラス（ZOOM）19回目
12/16㈮一般クラス（ZOOM）18回目
12/15㈮第1期認定インストラクター養成講座19回目
12/12㈫一般クラス（ZOOM）6回目
12/8㈮一般クラス（ZOOM）18回目
12/2㈯一般クラス（ZOOM）17回目
12/1㈮第1期認定インストラクター養成講座18回目
11/28㈫一般クラス（ZOOM）5回目
11/24㈮一般クラス（ZOOM）17回目
11/18㈯一般クラス（ZOOM）16回目
11/17㈮第1期認定インストラクター養成講座17回目
11/13(祝)背骨、股関節スッキリ！ 美しい手脚を手に入れるVol.3
11/12(日) プライベートレッスン ～60分を独り占め！Vol.3
11/12(日)しなやかな背骨と自由な手脚Vol.3～東京1Dayレッスン
11/14㈫一般クラス（ZOOM）4回目
11/10㈮一般クラス（ZOOM）16回目
11/4㈯一般クラス（ZOOM）15回目
11/3㈮第1期認定インストラクター養成講座16回目
10/31㈫一般クラス（ZOOM）3回目
10/27㈮一般クラス（ZOOM）15回目
10/21㈯一般クラス（ZOOM）14回目
10/20㈮第1期認定インストラクター養成講座15回目
10/17㈫一般クラス（ZOOM）2回目
10/13㈮一般クラス（ZOOM）14回目
10/7㈯一般クラス（ZOOM）13回目
10/6㈮第1期認定インストラクター養成講座14回目
10/3㈫一般クラス（ZOOM）1回目
9/29㈮一般クラス（ZOOM）13回目
9/26㈫一般クラス（ZOOM）～お試し編
9/23㈯一般クラス（ZOOM）12回目
9/22㈮第1期認定インストラクター養成講座13回目
9/15㈮一般クラス（ZOOM）12回目
9/11㈪・12㈫認定インストラクター養成講座合宿（神戸）
9/12㈫一般クラス（ZOOM）～9/12
9/9㈯一般クラス（ZOOM）11回目
9/8㈮第1期認定インストラクター養成講座12回目
9/5㈫一般クラス（ZOOM）～お試し編
9/1㈮一般クラス（ZOOM）11回目
8/29㈫一般クラス（ZOOM）～お試し編
8/26㈯一般クラス（ZOOM10回目
8/25㈮第1期認定インストラクター養成講座11回目
8/18㈮一般クラス（ZOOM）10回目
8/11㈮第1期認定インストラクター養成講座10回目
8/5㈯一般クラス（ZOOM9回目
8/4㈮一般クラス（ZOOM）9回目
7/28㈮第1期認定インストラクター養成講座9回目
7/22㈯一般クラス（ZOOM8回目
7/21㈮一般クラス（ZOOM）8回目
7/17(祝)背骨、股関節スッキリ！ 美しい手脚を手に入れるVol.2
7/16(日) プライベートレッスン ～60分を独り占め！Vol.2
7/16(日)しなやかな背骨と自由な手脚Vol.2～東京1Dayレッスン
7/14㈮第1期認定インストラクター養成講座8回目
7/8㈯一般クラス（ZOOM7回目
7/7㈮一般クラス（ZOOM）7回目
6/30㈮第1期認定インストラクター養成講座7回目
6/24㈯一般クラス（ZOOM6回目
6/23㈮一般クラス（ZOOM）6回目
6/16㈮第1期認定インストラクター養成講座6回目
6/10㈯一般クラス（ZOOM）5回目
6/9㈮一般クラス（ZOOM）5回目
6/2㈮第1期認定インストラクター養成講座5回目
5/27㈯一般クラス（ZOOM）4回目
5/26㈮一般クラス（ZOOM）4回目
5/22(月)背骨、股関節スッキリ！ 美しい手脚を手に入れる
5/21(日) プライベートレッスン ～60分を独り占め！
5/21(日) しなやかな背骨と自由な手脚～東京1Dayレッスン
5/19㈮第1期認定インストラクター養成講座4回目
5/13㈯一般クラス（ZOOM）3回目
5/12㈮一般クラス（ZOOM）3回目
5/5㈮第1期認定インストラクター養成講座3回目
4/29㈯一般クラス（ZOOM）2回目
4/28㈮一般クラス（ZOOM）2回目
4/21㈮第1期認定インストラクター養成講座2回目
4/15㈯一般クラス（ZOOM）1回目
4/14㈮一般クラス（ZOOM）1回目
4/7㈮第1期認定インストラクター養成講座1回目
3/25㈯一般クラス（ZOOM）～お試し編
3/24㈮一般クラス（ZOOM）～お試し編
3/18㈯一般クラス（ZOOM）～お試し編
3/17㈮一般クラス（ZOOM）～お試し編
3/10～12 認定インストラクター養成講座説明会（リアル・オンライン）
3/4㈯第5弾実践講座ベーシック3-5終了
2/18第5弾実践講座ベーシック3-4終了
2/4㈯第5弾実践講座ベーシック3-3終了
1/21㈯第5弾実践講座ベーシック3-2終了
1/7㈯ 第5弾実践講座ベーシック3-1終了
1/5(木)東京新春フォローアップ講座 終了
2013年
10月25日㈮ワークショップスタート
